Ostoskori
0
0,00 €
Ilmoittaudu mukaan alla olevan lomakkeen kautta ♡
Tervetuloa mukaan tutustumaan äiti-vauva tunnille Espooseen ♡
PowerMama x BabyPilates tunti on yhdistelmätunti jossa kehitetään lihaskuntoa ja huolletaan kehoa valikoiduilla pilatesliikkeillä.
Tunti sopii kaiken tasoisille liikkujille eikä aikaisempaa kokemusta tarvitse olla. Tunnit soveltuvat niin raskaana oleville kuin synnyttäneille jälkitarkastuksen jälkeen. Ajatuksena on huoltaa kehoa ja edesauttaa palautumista, ilman suorittamista.
Mukaan tunnille tarvitset jumppamaton, mukavat joustavat vaatteet sekä vesipullon.
Ilmoittaudu mukaan oheisen lomakkeen kautta. Huomioithan, että ilmoittautuminen on sitova.
Ajankohta Torstaina 13.8.2026 kello 11.00-11.45 ovet auki 15min aiemmin ja tilat käytettävissä 15min tunnin jälkeen.
Sijainti Kappelikuja 6D 2.krs 02200 Espoo (Workout by Laura Club -tilat)
Pienryhmän sisältö Tunneilla keskitymme lantionpohjan hyvinvointiin pilates liikkeiden avulla. Vahvistamme keskivartaloa, parannamme ryhtiä, tasapainoa ja liikkuvuutta sekä vahvistamme ja rentoutamme lantionpohjaa. Ihmiskeho on kokonaisuus ja treenin lisäksi pilates on oiva tilaisuus rentoutua, hengittää syvään ja kuulostella omaa kehoaan
Ohjaaja Ohjaajan toimii Steffi, kouluttautunut äitiysliikunnanohjaaja, kouluttautunut Pilates-ohjaaja, WellMama Babyjooga -ohjaaja, koulutettu Personal Trainer, koulutettu ryhmäliikunnanohjaaja ja koulutettu toiminnallinen lantionpohja-valmentaja.
Hinta 0€
Ilmoittautuminen Ilmoittautumaan pääset oheisen lomakkeen kautta. Ilmoittautumiset ke 12.8 mennessä, paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.