Yritysryhmät
Liikkuminen kannattaa nähdä työpaikalla osana työhyvinvoinnin edistämistä olipa työ istumista tai fyysistä nostelua, työntekijöiden liikuntaan satsaaminen on samalla satsaus heidän terveyteen ja työkykyyn.
Nykyinen työelämä ja tietotyö kuormittavat aivoja aivan eri tavalla kuin aikaisemmin, kun itse työssä tarvitaan paljon kapasiteettia mm. jatkuvalle uuden oppimisille. Tämän lisäksi häiriöt, keskeytykset ja tietotulva kuormittavat aivoja.
Liikunnan aikana aivoissa tapahtuu paljon isoja, suoraan vireystilaan ja oppimiskykyyn vaikuttavia asioita. Pitkällä aikavälillä aivojen verisuonisto paranee, millä on merkittävä vaikutus henkilön terveyteen. Liikunta onkin yksi parhaista tavoista vähentää aivoverenkiertohäiriön riskiä.
Monesti luullaan, että fyysinen työ ainoastaan riittäisi liikunnaksi, mutta fyysinen työ harvemmin on kuntoa kohottavaa. Fyysisen työn kaveriksi suositellaankin liikuntaa edistämään työkykyä, hyvinvointia ja jaksamista sekä ennaltaehkäisemään fyysisen työn aiheuttamia tuki- ja liikuntaelin sairauksia.
Ota yhteyttä niin räätälöidään teidän työpaikalle sopiva ratkaisu.
Asiakaspalaute
" Saanut mahtavasti 7 juroa ukkoa innostumaan saliharjoittelusta. Ilman Steffin opastusta ja kannustusta tämä ei olisi tapahtunut ikinä! Kaikilla syntynyt kipinä treenaamiseen ja omasta kunnosta huolehtimiseen. "
" Nyt on tullut erittäin hyvä ohjaaja joka osaa antaa ohjeet jumpassa, lämmittäessä ja podatessa. Ei mitään jäykkää yhteyttä vaan läheinen ja asiallinen neuvo kohtaa aina oikein. Suosittelen ehdottomasti Steffiä. "