Pienryhmät

Löytyykö työpaikalta tai kaveripiiristä mahdollinen porukka jonka kanssa haluatte treenata yhdessä?

Pienryhmässä treenataan tehokkaasti ja säännöllisesti ryhmän toiveiden mukaan, kertojen välillä voi myös olla vaihtelua esim. kovempia toiminnallisia treenejä ja kevyempiä treenejä kuten pilatesta.

Ennalta sovitut ajankohdat ja hyvä porukka tekee treenaamisesta hauskaa ja myös aikataulutetumpaan arkeen sopivaa. Pienryhmän kanssa treenaillessa saat valmentajan tuen lisäksi ryhmän tuen.

Pienryhmät ovat usein 6-8 hengen ryhmiä ja kestoltaan 8-20 viikkoa sisältäen yhden tai kaksi treeniä viikossa.

Ota yhteyttä! Suunnitellaan teidän porukalle treenit.

Asiakaspalaute

" Treenien myötä olen saanut Steffiltä myös henkistä pääomaa omien haasteideni voittamiseen, joten voin suositella häntä henkilökohtaiseksi valmentajaksi kenelle tahansa. Hänellä on aito intohimo alaa ja ihmisten kehittämistä kohtaan. Valmentaminen on hänelle kutsumusammatti.

Konkreettiset muutokset itselläni ovat kroonisten niska-hartiavaivojen katoaminen kuntonyrkkeilytuntien avulla, ryhdin kohentuminen, rasvan palaminen ja henkinen hyvinvointi huokuu jatkuvana hyväntuulisuutena, hymy on herkässä jopa treenatessa. Treenejä tehdään tosissaan, muttei totisesti. "