Valmennusta tosissaan, mutta ei liian vakavasti
Kanssani treenaat tavoitteellisesti rennosta ilmapiiristä tinkimättä. Valmentajana lähestyn asioita suorituskyvyn ja hyvinvoinnin kautta tarkoittaen sitä, että kanssani tehdään kestäviä valintoja, ilman suuria uhrauksia. Kokonaisuus ratkaisee ja fiksulla tekemisellä pääsee todella pitkälle ilman mitään vippaskonsteja.
Laita viestiä niin sovitaan maksuton 30min konsultaatio jossa selkeytetään miksi treenit ei etene ja mitä kannattaa tehdä seuraavaksi. Ei sitoutumista.
Kevään, kesän ja syksyn äitiyspienryhmät
ILMOITTAUTUMINEN NYT AUKI!
Tutustu kevään kurssitarjontaan ja ilmoittaudu mukaan ♡
Äitiysliikunta on raskausajan sekä synnytyksen jälkeistä liikuntaa, jonka tavoitteena on edistää hyvinvointia ja huoltaa muuttuvaa kehoa. Pohja palautumiselle rakennetaan jo raskausaikana. Kursseilla haluan luoda sinulle ja vauvallesi turvallisen ympäristön liikkua.
Rekisteröidy jäseneksi niin pääset varaamaan paikkasi ensimmäisten joukossa. Mukaan pääset tästä linkistä.
Valmennukset
Yksin tai yhdessä
Toiveena yksilövalmennusta salilla tai etänä? Mietinnässä liikuntaratkaisu teidän työpaikalla, joko työpäivän aikana tai sen yhteydessä? Mielessä kaveriporukka jolla haluatte treenata yhdessä? Olipa mielessäsi rankempi toiminnallinen treeni, kehoa vahvistava pilates tai palauttava kehonhuolto ja liikkuvuus niin lisää tietoa valmennuksista löydät valmennukset sivulta.
