Tällä sivulla olevat tiedot saat vielä vahvistusviestillä sähköpostiisi. Mikäli minimiosallistujamäärää ei saada täytettyä tulee tästä ilmoitus pe 8.8.

Ajankohta Torstaisin 14.8, 21.8, 28.8 ja 4.9 Kello 17.30-18.30

Paikka Gymstone Kivenlahti, Ruukintie 18, toinen kerros 02330 Espoo ja tilana ryhmäliikuntasali

Tuntien sisältö Workshopin teemana on lantionpohja. Tunneilla teemme pilates liikkeitä joiden avulla vahvistamme sekä rentoutamme lantionpohjaa. Tunneilla saatte vaihtoehtoja liikkeille joiden avulla saatte harjoituksesta päiväänne sopivan. Workshop sopii kaiken tasoisille liikkujille eli ei tarvitse olla aiempaa kokemusta Pilateksesta.

Ohjaaja Ohjaajan toimii Steffi, kouluttautunut Pilates-ohjaaja, Personal Trainer, ryhmäliikunnanohjaaja ja toiminnallinen lantionpohja-valmentaja.

Hinta Koko workshop eli 4 kertaa 108€* (Gymstonen jäsenille 60€) Yksittäinen kerta 34€*.                                                                                         *Hinta sisältää kuntosalin pääsymaksut eli voit halutessasi yhdistää tähän salitreenin.

Maksutapa 

Ennakkoon laskulla: saat sähköpostiisi laskun jonka eräpäivä on 10.8.

MobilePay: laitan pyynnön maksusta joka tulee hyväksyä 10.8. mennessä. 

Epassi: Kirjoita sovelluksen käyttöpaikkahakuun Steffi Coaching, kirjoita summa ja hyväksy maksu. Ota varalta kuitista kuvakaappaus ja näytä ensimmäisen tunnin alussa.

Maksu käteisellä: Maksu paikan päällä ennen ensimmäisen tunnin alkua. Varaathan mahdollisimman tasasumman mukaasi.

Mikäli herää mitään kysymyksiä koskien workshopia niin olethan yhteydessä, vastailen niihin mielelläni.

♡ Steffi 

Tästä takaisin etusivulle