ILMOITTAUDU MUKAAN WORKSHOPIIN 7.8. mennessä alla olevan lomakkeen kautta
Tervetuloa mukaan Pilates mini workshopiin Kuntokeskus Gymstonelle Kivenlahteen!
Workshopin teemana on lantionpohja. Tunneilla teemme pilates liikkeitä joiden avulla vahvistamme sekä rentoutamme lantionpohjaa. Workshop sopii kaiken tasoisille liikkujille eli ei tarvitse olla aiempaa kokemusta Pilateksesta.
Ilmoittaudu mukaan oheisen lomakkeen kautta. Voit osallistua joko yksittäiselle kerralle tai kaikille neljälle tunnille. Huomioithan, että ilmoittautuminen on sitova. Minimi osallistujamäärä on 4 henkilöä.
Tiedot
Ajankohta Torstaisin 14.8, 21.8, 28.8 ja 4.9 Kello 17.30-18.30
Paikka Gymstone Kivenlahti, Ruukintie 18, toinen kerros 02330 Espoo ja tilana ryhmäliikuntasali
Tuntien sisältö Workshopin teemana on lantionpohja. Tunneilla teemme pilates liikkeitä joiden avulla vahvistamme sekä rentoutamme lantionpohjaa. Tunneilla annetaan vaihtoehtoja liikkeille joiden avulla saa harjoituksesta itselleen sopivan.
Ohjaaja Ohjaajan toimii Steffi, kouluttautunut Pilates-ohjaaja, Personal Trainer, ryhmäliikunnanohjaaja ja toiminnallinen lantionpohja-valmentaja.
Hinta Koko workshop eli 4 kertaa 108€* (Gymstonen jäsenille 60€) Yksittäinen kerta 34€* *Hinta sisältää kuntosalin pääsymaksut eli voit halutessasi yhdistää tähän salitreenin.
Maksutapa Ennakkoon lasku, mobilePay tai e-passi. Maksuna käy myös käteinen paikan päällä ennen ensimmäisen tunnin alkua.
Ilmoittautuminen Ilmoittautumaan pääset oheisen lomakkeen kautta. Ilmoittautumiset 7.8. mennessä, paikkoja on rajoitettu määrä ja paikat täyttyy ilmoittautumisjärjestyksessä eli varmistathan paikkasi ja varaat ajoissa. Minimiosallistujamäärä workshopille on 4 henkilöä.
Ilmoittautumisen jälkeen saat vahvistusviestin jossa on tarkemmat tiedot valitsemastasi maksutavasta. Mikäli minimiosallistujamäärää ei saada täytettyä tulee tästä ilmoitus pe 8.8.